از بزرگترین چالش های برآمده از سبک زندگی امروزی، چگونگی غلبه بر اضطراب و دست یافتن به ذهنی آرام است. برای کسب آرامش ذهن راهکارها و روش های گوناگونی پیشنهاد می شود که یکی از مؤثرترین آنها انجام مداوم مدیتیشن است.
در کتاب راهنمای کاربردی مدیتیشن برای مبتدیان طی برنامه ای ده روزه و به زبان بسیار ساده و به شیوه گام به گام، ده تکنیک متفاوت مدیتیشن به شما آموزش داده می شود. چه در انجام مدیتیشن مبتدی باشید و چه حرفه ای، می توانید از راحتی و تنوع روش های معرفی شده در این کتاب استفاده کنید و از نتایج شگرف آن بر سلامت روان و جسم خود لذت ببرید. شما بسته به سلیقه و میزان راحتی با هر یک از تکنیک های ده گانه مدیتیشن، روش مناسب خودتان را انتخاب کرده، آن را با تمرین در وجودتان نهادینه می کنید و از آرامش ذهن برخوردار خواهید شد.
چاقی نگرشی دیگر
Earn 6 Reward Points
50,000 تومان 42,500 تومان
نور بین ما
Earn 6 Reward Points
75,000 تومان 63,750 تومان
مشاهده سبد خرید “هنر آرامش” به سبد خرید شما اضافه شد.
-15%اتمام موجودی
راهنمای کاربردی مدیتیشن برای مبتدیان
Earn 6 Reward Points68,000 تومان 57,800 تومان
وزن | 180 گرم |
---|---|
نویسنده | |
مترجم | |
ناشر | |
موضوع | |
قطع کتاب | |
نوبت چاپ |
دوم |
سال انتشار |
1400 |
تعداد صفحه |
178 |
جلد کتاب |
شومیز |
زبان کتاب |
فارسی |
شابک | 9786229894569 |
ناموجود
توضیحات
نظرات (0)
بریده هایی از کتاب
توجه
با ارسال بریده کتاب 4 سکه در باشگاه مشتریان کتابستان دریافت خواهید کرد
برای ارسال بریده کتاب، ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
ورود / عضویت
هنوز بریده ای از این کتاب ارسال نشده است.
شناسه محصول:
39373
دسته: روان شناسی موفقیت
همچنین ممکن است دوست داشته باشید…
کدهای انرژی
ماورای طبیعی شدن
پادزهر
فراوانی (مسیر درونی به سوی ثروت)
زیستن درون قلب (مدیتیشن پیشرفته)
محصولات مرتبط
موفقیت نامحدود در 20 روز
قلهها و درهها
درجا زدن ممنوع!
48 قانون قدرت
با اقتدار برخاستن (آن هم وقتی زمین خورده ایم و تنهاییم)
امتیاز 5.00 از 5
نقد و بررسیها
پاکسازی فیلترهنوز بررسیای ثبت نشده است.