در این كتاب هرآنچه در سالها فعالیتم در رشته روانشناسی آموختهام به تفكیك با شما در میان میگذارم. این كتاب دربرگیرنده مهمترین چیزیهایی است كه تاكنون یاد گرفتهام، چیزهایی كه به خودم و مراجعانم كمك كرده به جای تقلا و دست و پا زدن میان احساسات راه درستی را پیش بگیریم. خواندن این كتاب تضمین نمیكند كه شما باقی عمرتان لبخند به لب زندگی خواهید كرد؛ اما به شما یاد میدهد از كدام ابزار بهره بگیرید تا لبخندهایتان واقعی و از صمیم قلب باشد. دكتر جولی اسمیت، با تكیه بر تجربه روانشناسی بالینی در طی سالها، مهارتهایی را با شما در میان میگذارد كه برای عبور از فراز و نشیبهای زندگی نیاز دارید. «چرا تا به حال كسی اینها را به من نگفته بود؟»، همچون جعبه ابزاری مفید، راهنمایی ضروری برای بهبود و ارتقای سلامت روان شماست. توصیههای ساده اما تخصصی دكتر اسمیت و تكنیكهای مقابلهای قدرتمندش به شما كمك میكند فارغ از مشكلات و مسائل زندگی، انعطافپذیری خود را حفظ كنید. مدیریت اضطراب، برخورد با انتقاد، مقابله با بدخلقی، ایجاد اعتمادبهنفس، یافتن انگیزه، پرورش حس خودارزشمندی، بخشش خود و موارد بسیاری از این دست كشمكشهایی هستند كه خیلی از ما سالهاست با آنها دست و پنجه نرم میكنیم. این كتاب راهكارهای عملی مناسب و روشهای اثباتشدهای را برای حل و فصل این مسائل به ما ارائه میدهد. «چرا تابهحال كسی اینها را به من نگفته بود؟» مرجعی عالی با راهكارهای عملی برای هركسی است كه به سلامت روان خویش اهمیت میدهد و همه، حتی بدون پیشزمینهای از روانشناسی، كاملا میتوانند با آن ارتباط برقرار كنند.
و کسی نماند جز ما
Earn 20 Reward Points
114,750 تومان
114,750 تومان
گستره ی خیال (شب های آوینیون)
Earn 20 Reward Points
12,750 تومان
12,750 تومان
اتمام موجودی
چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟
Earn 20 Reward Points
203,150 تومان
وزن | 262 گرم |
---|---|
نویسنده | |
مترجم | |
ناشر | |
موضوع | |
قطع کتاب | |
نوبت چاپ | ششم |
سال انتشار | 1401 |
تعداد صفحه | 287 |
جلد کتاب | شومیز |
زبان کتاب | فارسی |
شابک | 9786222543723 |
ناموجود
توضیحات
نظرات (0)
بریده هایی از کتاب
توجه
با ارسال بریده کتاب 4 سکه در باشگاه مشتریان کتابستان دریافت خواهید کرد
برای ارسال بریده کتاب، ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
ورود / عضویت
هنوز بریده ای از این کتاب ارسال نشده است.
نقد و بررسیها
پاکسازی فیلترهنوز بررسیای ثبت نشده است.