تاریخچه علمی، فرهنگی، معنوی و انقلابی روش تنفس انسان ها و اینکه چطور مدت های طولانی اشتباه نفس کشیده ایم.
الیزابت گیلبرت، نویسنده جادوی بزرگ و بخور دعا کن عشق بورز فارغ از اینکه چه می خورید، چقدر ورزش می کنید، چقدر لاغر، جوان، یا عاقل هستید، اگر درست نفس نمی کشید، هیچ یک از این ها مهم نیست. برای سلامت و تندرستی ما هیچ چیز ضروری تر از تنفس نیست: دم، بازدم، تکرار. بیست و پنج هزار بار در روز . اما ما توانایی تنفس صحیح را از دست داده ایم که عواقب خطرناکی برایمان دارد…