«مردیت اتوود» در کتاب جذاب و تاثیر گذار سال بدون خرافات با بازگویی برخی از تجربیات ناگوار و مخرب زندگی اش، در پی آن است تا ضمن تبیین مفهوم مزخرفات زندگی انسان ها، پرده از پندارها، عادت ها و رفتارهایی بردارد که موجب سردرگمی و احساس شکست در زندگی می شوند. به اعتقاد این نویسنده بسیاری از ناکامی ها و رنج کشیدن های ما در دوران بزرگسالی ریشه در ناملایمات و سوء رفتارهای دوران کودکی دارند. او در این کتاب بر آن است تا با تمرکز بر (آن چیز مزخرف)، شیوه ی شناسایی و قلع و قمع مزخرفات زندگی را به مخاطب بیاموزد. اتوود در پایان هر فصل کتاب، تعدادی نقطه بازرسی تهیه نموده و به مخاطب می آموزد که چگونه در طی یک سال با تکیه بر این نقاط و پوست کندن پیاز حقیقت، نقشه ی راه زندگی خود را ترسیم کند و با اصلاح و یا حذف مزخرفات، به سلامت جسمی و روانی پایدار دست یابد و…