چه بسیارند افرادی که از اضطراب و تشویش درونی خود رنج می برند، تشویش هایی که غالبا با هیچ عامل جدی بیرونی یا راثی مرتبط نبوده و تنها علتش دل ناآرام و بیمار آنهاست. ذهن انسان، روزانه محل آمد و شد افکار و خیالات بسیاری است که از هر طرف به انسان هجوم می‌آورد. افکار و خیالاتی بعضاً مثبت و مسرّت‌بار و بعضاً منفی و ناراحت‌کننده. قوه خیال چونان اسب سرکشی می‌ماند که باید تحت مدیریت صاحبش درآید، لذا اگر انسان توانست قوه خیالش را مدیریت کرده و تحت اطاعت خود درآورد، به طور قطع، زندگی سعادتمندانه‌ای خواهد داشت؛ در غیر این صورت این قوه خیال است که عنان زندگی انسان را به دست گرفته، موجبات سقوط او را تا حضیض حیوانیت فراهم می‌کند. قاطعانه باید گفت طهارت نفس و تزکیه آن، بدون مدیریت قوه خیال، محال است. کتاب حاضر در پی آن است که با بهره‌جستن از دریای بیکران معارف الهی، اعم از قرآن کریم و روایات معصومین(ع)، بحث مدیریت قوه خیال را به عنوان یکی از ضروری‌ترین نیازهای انسان امروز، به صورت کاملاً کاربردی مورد بحث و بررسی قرار دهد. در کتاب پیش رو، یعنی جلد اول از مجموعه ی مدیریت قوه خیال، به موضوع مراقبه ی اعضا و جوارح، به عنوان مقدمه ی این بحث پرداخته شده است. بدین منظور در طی هر فصل، به مدیریت یکی از اعضای بدن مانند دست، پا، چشم و … به طور مجزا پرداخته شده و راهکارها و موانع مدیریت آن، مورد بررسی