آینه، احساسات شما به خودتان را به شما برمی گرداند و بلافاصله به شما می گوید که کجاها مقاومت می کنید و کجاها پذیرا هستید. قدرتمندترین عبارت ها آنهایی هستند که وقتی مقابل آینه ایستاده اید و عمیق به چشم های خود نگاه می کنید، با صدای بلند به زبان می آورید.
کار با آنه سال هاست روش خاص لوییز هی برای بهبود روابط شما با خودتان و رسیدن به یک زندگی شاد و رضایت بخش است. حال برای نخستین بار، لوییز این تمرین ساده و زیبا را در یک کتاب و در قالب یک برنامه بیست و یک روزه در اختیار شما قرار داده است که در آن تکنیک های مختلفی را یاد خواهید گرفت. تکنیک هایی برای این که:
-گذشته تان را رها کنید.
-عزت نفس خود را بسازید.
-خشمتان را کنار بگذارید.
-خودتان و آن هایی را ببخشید که به شما آزار رسانده اند.
-روابط تان را بهبود دهید.
-بدون استرس زندگی کنید.
… و به علاوه!
راه های مختلفی را کشف کنید که کار با آینه می تواند در آن زمینه وسیله ای قدرتمند برای تغییرات مثبت و مراقب شما از خودتان باشد.