كتاب «غلبه بر عزت نفس پایین» منبعی خود-یار است که علاوه بر آشنا کردن خواننده با علت های بروز عزت نفس پایین و تداوم آن، نشان می دهد که افراد دارای عزت نفس پایین چگونه باورهای منفی درباره خود را به صورت خود نقادی، مقصر دانستن خود برای رویدادهای بیرونی، شک و تردید در مورد توانایی های خود، و تمرکز بر ضعف ها به جای خصوصیات مثبت، متجلی می کنند.
ملانی فنل، نویسنده کتاب، فنون رفتاردرمانی شناختی را وسیله ای عملی برای غلبه بر وضعیت ناتوان کننده مزمن جسمانی و روانی می داند و سعی دارد با تغییر الگوهای فکری و رفتاری ناسالم، ابزار لازم برای رهایی از چرخه تصویر خود منفی را فراهم کند و هنر «پذیرش خود» را بیاموزد. این کتاب منبع کاربردی بسیار سودمندی هم برای متخصصان این رشته و هم برای خوانندگان غیر متخصص است، به ویژه افرادی که در مسیر بهبود عزت نفس خود گام بر می دارند.
رساله های شعری فیلسوفان مسلمان (فارابی،ابن سینا،بغدادی،ابن رشد و خواجه نصیر)
Earn 9 Reward Points
110,000 تومان 93,500 تومان
گریدبندی در تایپوگرافی
Earn 9 Reward Points
50,000 تومان 42,500 تومان
-15%
غلبه بر عزت نفس پایین
Earn 9 Reward Points100,000 تومان 85,000 تومان
وزن | 400 گرم |
---|---|
نویسنده | |
مترجم | |
ناشر | |
موضوع | |
قطع کتاب | |
نوبت چاپ | اول |
سال انتشار | 1385 |
تعداد صفحه | 261 |
جلد کتاب | شومیز |
زبان کتاب | فارسی |
2 عدد در انبار
قیمت بر اساس تعداد خرید
1-10 | 11-50 | 51-100 | 101+ |
85,000 تومان | 80,000 تومان | 75,000 تومان | 70,000 تومان |
با خرید این محصول 9 سکه معادل1,700 تومان در باشگاه مشتریان دریافت کنید!
توضیحات
نظرات (0)
بریده هایی از کتاب
توجه
با ارسال بریده کتاب 4 سکه در باشگاه مشتریان کتابستان دریافت خواهید کرد
برای ارسال بریده کتاب، ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
ورود / عضویت
هنوز بریده ای از این کتاب ارسال نشده است.
نقد و بررسیها
پاکسازی فیلترهنوز بررسیای ثبت نشده است.