راه رهایی از کمالطلبی، آنگاه که بر افسردگی نقاب میکشد
اگر با این باور بزرگ شده باشید که احساسات دردناک نشانهی ضعفاند، یا اگر آسیبپذیربودن باعث احساس ناامنی دائمیتان شده باشد، بعید نیست با ساختن یک زندگی زیبا و بینقص، ظاهرتان را حفظ کرده باشید، به نحوی که موفق و مشغول به نظر برسید. در عین اینکه همیشه مسئولیتپذیر و در سختیها کنار دیگران هستید، کسی را به دنیای درون خود راه نمیدهید. ندایی در درونتان میگوید مشکلی وجود دارد اما آن را نشنیده میگیرید. با خودانتقادی و شرمساری دائمی عجین شدهاید و ابراز عواطفی چون ترس، خشم، فقدان یا اندوه برایتان عذابآور است. میدانید که یک جای کار میلنگد اما نمیدانید دقیقاً کجا؛ فقط احساس میکنید در دام افتادهاید و تنها هستید. اگر این توصیفات شبیه شرایط شماست، امکان دارد به افسردگی کاملاً نهفته دچار شده باشید.
به کمک این کتاب و راهنماییهای دلسوزانهی مارگارت رادرفورد، متخصص روانشناسی بالینی، فرآیند درک کمالطلبیتان را آغاز خواهید کرد و در ادامه با شناسایی باورهای مخرب و ارتباط با احساساتی که برای طولانیمدت سرکوب شدهاند، تغییر چشمگیری در زندگی خود ایجاد خواهید کرد.
کتاب افسردگی نهفته، برای رهایی از چنگال دردناک و منزویکنندهی کمالطلبی و پذیرش عشقورزیدن به خود و خویشتنپذیری، پلکانی پیشِ رویتان مینهد.
اگر برای دوری از رنجها همیشه نعمتهای زندگیتان را میشمارید و نمیتوانید احساسات دردناک را بپذیرید یا ابراز کنید، اگر گرفتار کمالطلبی و اضطراب ناشی از آن هستید، اگر کسی خودِ واقعیتان را نمیشناسد، این کتاب برای شماست.
محاکمه خوک
Earn 19 Reward Points
45,000 تومان 38,250 تومان
دروغ های کوچک بزرگ
Earn 19 Reward Points
145,000 تومان 123,250 تومان
-15%اتمام موجودی
افسردگی نهفته
Earn 19 Reward Points219,000 تومان 186,150 تومان
وزن | 220 گرم |
---|---|
نویسنده | |
مترجم | |
ناشر | |
موضوع | |
قطع کتاب | |
نوبت چاپ | اول |
سال انتشار | 1401 |
تعداد صفحه | 232 |
جلد کتاب | شومیز |
زبان کتاب | فارسی |
شابک | 9786222544461 |
ناموجود
توضیحات
نظرات (0)
بریده هایی از کتاب
توجه
با ارسال بریده کتاب 4 سکه در باشگاه مشتریان کتابستان دریافت خواهید کرد
برای ارسال بریده کتاب، ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
ورود / عضویت
هنوز بریده ای از این کتاب ارسال نشده است.
شناسه محصول:
79655
دسته: روان شناسی, روان کاوی, روانشناسی شخصیت
برچسب: افسردگی, روان درمانی, روان شناسی, روان کاوی
نقد و بررسیها
پاکسازی فیلترهنوز بررسیای ثبت نشده است.