کتاب آرامش خود را حفظ کن توسط نویسنده ای فرانسوی در رابطه با چگونگی فائق آمدن بر بحرانهای روزمره در زندگی نوشته شده است. مری روبر مدرک دکترای فلسفه از دانشگاه سورین دارد و مدتی هم در آنجا به تدریس پرداخته است. در نظر اول شاید مشکلاتی که او در کتابش توصیف می کند برای خواننده ی غیر اروپایی چندان مهم به نظر نیاید، اما ماهیت آنها جهان شمول است و توصیه های فلسفی ای که نویسنده برای غلبه بر این بحرانها ارائه می دهد به طور حتم قابلیت استفاده در زمانها و مکانهای مختلف را دارند.

با در نظر گرفتن این موارد توصیه های فیلسوفان حاضر در کتاب که روبر به زبان ساده بیان میکند میتواند جدای از پیش زمینه ی مشکلات توصیف شده برای حل بسیاری از مشکلات روزمره در رابطه با مصرف گرایی، روابط عاطفی، فرزند پروری، غلبه بر ترس و … که امروزه برای همه وجود دارند مورد استفاده قرار گیرد.