بسیاری از ما انسان ها زمانی که در انجام کاری احساس ناتوانی می کنیم برای پیشبرد امور خود به افرادی روی می آوریم که نه تنها سودی برای ما ندارند به ابعاد مختلف زندگیمان نیز آسیب می رسانند و با وجود این باز هم به آنها می چسبیم و وابسته شان می شویم.
کنیم
ما نمی دانیم که برای حل این قبیل مشکلات از چه راه حل هایی باید استفاده کنیم و با تردید باور می کنیم که در برابر امور و افرادی که به آنها وابسته ایم ناتوانیم؛
پس خود را تسلیم این وابستگی ها می کنیم. من فردی وابسته هستم ولی می خواهم مستقل شوم با هدف آگاهی و اصلاح وابستگی و رسیدن به استقلال فردی مهارت هایی را به شما می آموزد که به کمک آنها می توانید از شر وابستگی های این دنیای پرمشغله رها شوید؛
مهارت هایی چون:
عزت نفس اعتماد به نفس و دلبستگی صحیح.