

این کالا را با دوستان خود به اشتراک بگذارید


رهایی از افسردگی (کلیدهای مدیریت زندگی)
رهایی از افسردگی (کلیدهای مدیریت زندگی)
185,000 تومان قیمت اصلی: 185,000 تومان بود.129,500 تومانقیمت فعلی: 129,500 تومان.
به روش ذهن آگاهی
نویسنده | , , , |
---|---|
مترجم | |
ناشر | |
موضوع | |
قطع کتاب | |
نوبت چاپ |
اول |
سال انتشار |
1399 |
برای ثبت درخواست تامین، ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
185,000 تومان قیمت اصلی: 185,000 تومان بود.129,500 تومانقیمت فعلی: 129,500 تومان.
در انبار موجود نمی باشد
این کتاب در حال حاضر موجود نیست، اما می توانیم آن را با درخواست شما تامین کنیم و از طریق پیامک با خبرت کنیم!
از طریق دکمه زیر درخواست تامین فوری رو به همراه ثبت تلفن همراه انجام بده.
مشاهده QR CODE

با خرید این محصول 13 سکه معادل 2,590 تومان در باشگاه مشتریان دریافت کنید!
ارسال رایگان پستی برای سفارش های بالای 500,0000 تومان
امکان ارسال سفارش به صورت کادوپیچ
کادوپیچ
برای اینکه سفارش رو کادوپیچ براتون ارسال کنید، باید بعد از اضافه کردن کتاب ها به سبد خرید ، وارد سبد خرید بشید و دکمه "کتاب رو براتون کادو کنیم؟" رو بزنید.
حتی میتونید در ادامه آدرس کسی رو که مایلید براش سفارش کادوپیچ شده ارسال بشه رو وارد کنید ;)
اگر دچار افسردگی شده اید امیدتان را از دست ندهید. ذهن آگاهی روش ساده و در عین حال قدرتمند است كه با آن می توانید به احساسات دشوار و تجارب زندگی تان توجه كنید و چرخه مزمن افسردگی را بشكنید. در این كتاب چهار متخصص برجسته و ممتاز توضیح می دهند كه چرا تلاش های متداول ما برای فرار از چنگ افسردگی بیشتر ما را به عمق این ورطه می كشد.
این متخصصان با تلفیق درسهایی از مراقبۀ شرقی و درمانِ شناختی نشان میدهند که چگونه میتوان از عادات ذهنی که منجر به افسردگی میشوند (نشخوار فکری و سرزنش خود) فاصله گرفت و با تابآوری و مقاومت بیشتری با چالشهای زندگی روبهرو شد.
دکتر مارک ویلیامز پروفسور روانشناسی بالینی و پژوهشگر دانشگاه آکسفورد با همکاری دکتر جان تیزدیل، روانپزشک در شاخۀ شناخت و مغز، محقق و پژوهشگر دانشگاه لندن و دکتر زیندل سگال استاد دانشگاه تورنتو و رئیس بخش درمان شناختی رفتاری همین دانشگاه و نیز دکتر جان کابات – زین دانشمند، نویسنده و مربی مراقبه و استاد دانشکدۀ پزشکی دانشگاه ماساچوست به تألیف کتاب حاضر پرداختهاند.
وزن | 285 گرم |
---|---|
نویسنده | , , , |
مترجم | |
ناشر | |
موضوع | |
قطع کتاب | |
نوبت چاپ |
اول |
سال انتشار |
1399 |
تعداد صفحه |
263 |
جلد کتاب |
شومیز |
زبان کتاب |
فارسی |
برای ثبت نقد و بررسی وارد حساب کاربری خود شوید.
بریده هایی از کتاب رهایی از افسردگی (کلیدهای مدیریت زندگی)
اگر کتاب "رهایی از افسردگی (کلیدهای مدیریت زندگی) " را مطالعه کرده اید، بریده هایی از متن آن را با دیگران به اشتراک بگذارید!
متن ارسال بعد از بررسی تایید و منتشر خواهد شد.
برای ارسال بریده کتاب، ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
با ارسال بریده کتاب، سکه دریافت کنید!
دیدگاهها
پاکسازی فیلترهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.