مارک ولن در این کتاب به موضوع بسیار مهم و تأثیرگذار تروماهای خانوادگی به ارث رسیده میپردازد. او با دیدگاهی نو و بدیع، چگونگی شکلگیری شخصیت ما تحت تأثیر تجربیات نسلهای گذشته را بررسی میکند. ولن معتقد است بسیاری از مشکلات روانی و رفتاری که ما در زندگی با آنها دست و پنجه نرم میکنیم، ریشه در تروماهایی دارند که والدین، پدربزرگ و مادربزرگها و حتی نسلهای پیشین ما تجربه کردهاند.
کتاب در سه بخش اصلی سازماندهی شده است. در بخش اول، نویسنده مفهوم تروماهای به ارث رسیده را معرفی میکند و توضیح میدهد چگونه این تروماها میتوانند از نسلی به نسل دیگر منتقل شوند. او با استفاده از مثالهای واقعی و مطالعات علمی، نشان میدهد که چگونه تجربیات دردناک گذشتگان ما میتواند در DNA ما ثبت شود و بر رفتار، احساسات و حتی سلامت جسمی ما تأثیر بگذارد.
در بخش دوم کتاب، ولن به خوانندگان کمک میکند تا الگوهای تکرار شونده در زندگی خود را شناسایی کنند. او روشهایی را ارائه میدهد که با استفاده از آنها میتوانیم ارتباط بین مشکلات فعلی خود و تروماهای خانوادگی گذشته را کشف کنیم. این بخش شامل تمرینهای عملی و پرسشهایی است که به خواننده کمک میکند تا عمیقتر به درون خود نگاه کند و ریشههای پنهان مشکلات خود را بیابد.
بخش سوم و پایانی کتاب، که شاید مهمترین بخش آن باشد، راهکارهایی برای شکستن چرخه تروماهای خانوادگی ارائه میدهد. نویسنده در این بخش، تکنیکهای عملی و موثری را معرفی میکند که میتوانند به ما در رهایی از بار سنگین تروماهای گذشته کمک کنند. او توضیح میدهد چگونه میتوانیم با آگاهی از این الگوها، آنها را تغییر دهیم و زندگی سالمتر و شادتری را برای خود و نسلهای آینده رقم بزنیم.
یکی از نکات برجسته کتاب، تأکید ولن بر اهمیت زبان بیولوژیکی است. او توضیح میدهد که چگونه بدن ما اطلاعات مربوط به تروماهای گذشته را ذخیره میکند و چگونه میتوانیم با توجه به علائم جسمی و احساسی خود، به این اطلاعات دسترسی پیدا کنیم. این رویکرد به خوانندگان کمک میکند تا ارتباط عمیقتری با بدن و احساسات خود برقرار کنند.
بازی آرزوها
Earn 21 Reward Points
310,000 تومان قیمت اصلی 310,000 تومان بود.263,500 تومانقیمت فعلی 263,500 تومان است.
ابر تعامل گرها
Earn 21 Reward Points
275,000 تومان قیمت اصلی 275,000 تومان بود.233,750 تومانقیمت فعلی 233,750 تومان است.
-15%جدید
با تو شروع نشده
Earn 21 Reward Points245,000 تومان قیمت اصلی 245,000 تومان بود.208,250 تومانقیمت فعلی 208,250 تومان است.
وزن | 230 گرم |
---|---|
نویسنده | |
مترجم | |
ناشر | |
موضوع | |
قطع کتاب | |
نوبت چاپ | اول |
سال انتشار | 1403 |
تعداد صفحه | 251 |
جلد کتاب | شومیز |
زبان کتاب | فارسی |
شابک | 9786222547479 |
1 عدد در انبار
با خرید این محصول 21 سکه معادل4,165 تومان در باشگاه مشتریان دریافت کنید!
توضیحات
نظرات (0)
بریده هایی از کتاب
توجه
با ارسال بریده کتاب 4 سکه در باشگاه مشتریان کتابستان دریافت خواهید کرد
برای ارسال بریده کتاب، ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
ورود / عضویت
هنوز بریده ای از این کتاب ارسال نشده است.
شناسه محصول:
94340
دسته: روان شناسی, روان شناسی ارتباط, روانشناسی شخصیت
همچنین ممکن است دوست داشته باشید…
بودن در عصر پیچیدگی و ابهام
امتیاز 5.00 از 5
بیمار خاموش
افسون زدگی جدید
این روزهای خوب
انسان در جستجوی هویت خویشتن
امتیاز 5.00 از 5
محصولات مرتبط
بنویس تا اتفاق بیافتد
امتیاز 4.50 از 5
محرمانه با همسران
امتیاز 5.00 از 5
من و کودک من
امتیاز 5.00 از 5
خرده عادت ها
امتیاز 5.00 از 5
آماده (آنچه بچه ها برای یک زندگی رضایت بخش نیاز دارند)
امتیاز 4.50 از 5
توصیه هایی به جوانی که می خواهد به جایی برسد
امتیاز 5.00 از 5
باشگاه پنج صبحی ها
امتیاز 4.24 از 5
کتاب ازدواج – جلد اول: تأسیس
امتیاز 5.00 از 5
تئوری انتخاب
امتیاز 4.86 از 5
تربیت دینی کودک (حکمت ناب 15)
امتیاز 4.75 از 5
انتظارش را نداشتم
امتیاز 4.67 از 5
خودت باش دختر
امتیاز 4.88 از 5
نقد و بررسیها
پاکسازی فیلترهنوز بررسیای ثبت نشده است.