کتابستان
  • خانه
  • محصولات
  • کتاب
  • نوشت افزار
  • مجله کتابستان
  • کتابستان
    • معرفی کتابستان
    • اخبار و تازه ها
    • باشگاه مشتریان
      • معرفی باشگاه مشتریان کتابستان
      • سطح های باشگاه مشتریان
      • دعوت از دوستان
  • تماس با ما
باشگاه مشتریان
ورود / ثبت‌نام
0 علاقه‌مندی ها
0 آیتم / 0 تومان
Menu
کتابستان
0 آیتم / 0 تومان
خانهکتابروان شناسی از حال بد به حال خوب
Previous product
یادنامه داریوش شایگان
يادنامه داريوش شايگان 230,000 تومان
بازگشت به صفحه محصولات
Next product
نیایش چرنوبیل
نيايش چرنوبيل 78,000 تومان 70,200 تومان
اتمام موجودی
از حال بد به حال خوب
ديويد برنز

از حال بد به حال خوب

امتیاز 5.00 از 5 امتیاز 1 مشتری
(دیدگاه کاربر 1)

140,000 تومان

وزن 590 g
نویسنده

ديويد برنز

مترجم

مهدی قراچه داغی

نوبت چاپ

49

ناشر

آسیم

شابک

9789648277540

تعداد صفحه

639

موضوع

روان کاوی, روانشناسی

سال انتشار

1399

جلد کتاب

شومیز

قطع کتاب

رقعی

زبان کتاب

فارسی

در انبار موجود نمی باشد

افزودن به علاقه‌مندی

عضویت در خبرنامه محصول فقط برای اعضای سایت امکان پذیر خواهد بود.

شناسه محصول: 58075 دسته: روان شناسی, روان کاوی برچسب: اضطراب, افسردگی, روان درمانگری, روان کاوی, روانشناسی
به اشتراک بگذارید
  • توضیحات
  • نظرات (1)
توضیحات

آشنایی با روش های رهایی از اضطراب و افسردگی و رسیدن به آرامش و نشاط در زندگی و ایجاد روابط صمیمانه با افراد . شما با خواندن این کتاب می آموزید که چگونه افکار و احساسات منفی خود را تغییر دهید و فکری سالم و شاداب داشته باشید همچنین می اموزید که چگونه می توان با افراد جامعه ارتباطی صحیح داشت و از اضطراب ها و نگرانی های اجتماعی به دور بود . در سر فصل های این کتاب می خوانید: – شناخت روحیه (شناخت احساسات ، تست اضطراب و افسردگی – چگونگی تشخیص اوضاع روحی ) – روش ایجاد احساس خوب درباره خودتان ( چهار روش برای خوشبختی – ده روش برای تفکر سالم و تغییر افکار نادرست – چگونگی بنیان نهادن یک نظام ارزشی سالم – شناخت تنبلی و روش های درمان آن و…) – احساس اعتماد به نفس و راهکارهای مقابله با اضطراب ، ترس و وحشت (چگونه می توانید با ترس های خود بجنگید و پیروز شوید – رویارویی با ترس از مرگ ، مقابله با ترس از اجتماع – مقابله با ترس از سخن گفتن در جمع – ترس از انجام وظایف و…. – احساس خوب با هم بودن ( معرفی ارتباط های خوب و بد – پنج راز ایجاد ارتباط صمیمانه و ترمیم ارتباط های نادرست ، روش های ارتباط با افراد سخت گیر و..) – معرفی داروهای ضد افسردگی ، عواض داروها و شیوه استفاده از جمله ( تری سیکلیک – ترازودون – باپروپیون (ولبوترین)- ونلافاکسین (افکسور)- میرتازاپین (رمرون) و…) – راهنمای کامل استفاده از داروهای ضد اضطراب – توصیه هایی با افراد تحت درمان و ده ها مطلب خواندی دیگر که شما در داشتن زندگی آرام یاری خواهد داد.

نظرات (1)

1 دیدگاه برای از حال بد به حال خوب

  1. نمره 5 از 5

    علی – بهمن 1, 1400

    اطلاعات بسیار خوبی درباره خطاهای شناختی که درون افراد هست بهمون میده که مفید هست

دیدگاه خود را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما شاید این را هم دوست داشته باشید

13 کاری که افراد دارای ذهن قوی انجام نمی دهند
مشاهده‌ی سریع
افزودن به علاقه‌مندی
افزودن به سبد خرید
بستن

13 کاری که افراد دارای ذهن قوی انجام نمی دهند

نمره 5.00 از 5
65,000 تومان
-10%
اثر سایه
اثر سایه
مشاهده‌ی سریع
افزودن به علاقه‌مندی
افزودن به سبد خرید
بستن

اثر سایه

36,900 تومان 33,210 تومان
-10%
شیوه نهنگ
مشاهده‌ی سریع
افزودن به علاقه‌مندی
افزودن به سبد خرید
بستن

شيوه نهنگ

39,900 تومان 35,910 تومان

محصولات مشابه

-10%
افکار منفی را رها کن
افکار منفی را رها کن
مشاهده‌ی سریع
افزودن به علاقه‌مندی
افزودن به سبد خرید
بستن

افکار منفی را رها کن

نمره 5.00 از 5
85,000 تومان 76,500 تومان
-10%
شرمنده نباش دختر
شرمنده نباش دختر
مشاهده‌ی سریع
افزودن به علاقه‌مندی
افزودن به سبد خرید
بستن

شرمنده نباش دختر

نمره 5.00 از 5
45,000 تومان 40,500 تومان
-10%
باشگاه پنج صبحی ها
باشگاه پنج صبحی ها
مشاهده‌ی سریع
افزودن به علاقه‌مندی
افزودن به سبد خرید
بستن

باشگاه پنج صبحی ها

نمره 4.33 از 5
119,900 تومان 107,910 تومان
-10%اتمام موجودی
اضطراب موقعیت
اضطراب موقعیت
مشاهده‌ی سریع
افزودن به علاقه‌مندی
اطلاعات بیشتر
بستن

اضطراب موقعیت

54,000 تومان 48,600 تومان
-10%اتمام موجودی
راهنمای تقویت فن بیان و تسلط بر سخنرانی
راهنمای تقویت فن بیان و تسلط بر سخنرانی
مشاهده‌ی سریع
افزودن به علاقه‌مندی
اطلاعات بیشتر
بستن

راهنمای تقویت فن بیان و تسلط بر سخنرانی

نمره 4.00 از 5
50,000 تومان 45,000 تومان
-5%
هلهله فرشته ها
هلهله فرشته ها
مشاهده‌ی سریع
افزودن به علاقه‌مندی
افزودن به سبد خرید
بستن

هلهله فرشته ها

نمره 3.00 از 5
25,000 تومان 23,750 تومان
-5%
تئوری انتخاب
تئوری انتخاب
مشاهده‌ی سریع
افزودن به علاقه‌مندی
افزودن به سبد خرید
بستن

تئوری انتخاب

نمره 4.80 از 5
132,000 تومان 125,400 تومان
-5%
کتاب ازدواج
کتاب ازدواج
مشاهده‌ی سریع
افزودن به علاقه‌مندی
افزودن به سبد خرید
بستن

کتاب ازدواج – جلد اول: تأسیس

نمره 5.00 از 5
45,000 تومان 42,750 تومان

ارسال رایگان

ارسال رایگان به سراسر ایران برای خریدهای بالای 250 هزارتومان

گارانتی

تضمین سلامت فیزیکی مرسوله

پرداخت آنلاین

پرداخت آنلاین توسط کلیه کارتهای عضو شتاب

کادوپیچ

کادوپیچ

در کتابستان سفارش شما را در صورت تمایل شما کادوپیچ خواهیم کرد!

کتابستان

فروشگاه اینترنتی کتابستان، جایی است برای گشت و گذار مجازی دربین هزاران عنوان کتابِ پرفروش، به روز و جذاب از ناشران مطرح کشور و خرید آسان کتاب از هر نقطه ایران عزیز بیشتر بخوانید..

نماد اعتماد الکترونیکی کتابستان
  • راهنمای خرید
    • نحوه‌ی ثبت سفارش
    • مراحل ارسال سفارش
    • روشهای پرداخت وجه
  • خدمات مشتریان
    • پرسش های متداول
    • بازگرداندن کالا
    • شرایط استفاده
    • حریم خصوصی
  • باشگاه مشتریان جدید
    • صفحه شما در باشگاه
    • همکاری در فروش داغ
    • معرفی باشگاه مشتریان
    • پرسش های متداول باشگاه
    • آموزش خرید کتاب با سکه سکه
  • کتابستان
    • فروشگاه کتاب همواره تخفیف
    • مجله اینترنتی کتابستان مطالب خواندنی
    • انتشارات کتابستان معرفت
    • معرفی کتابستان
    • تماس باما
دفتر تهران: میدان انقلاب خیابان لبافی نژاد نبش منیری جاوید پلاک۱۹۱
دفتر قم: مجتمع ناشران - واحد 425
تلفن: 02531074
ایمیل: info[@]ketabestan.net
کلیه حقوق مادی و. معنوی برای کتابستان محفوظ است. 2021 - طراحی و اجرا: تسنیم - Tasnim Co 
  • خانه
  • محصولات
  • کتاب
  • نوشت افزار
  • مجله کتابستان
  • کتابستان
    • معرفی کتابستان
    • اخبار و تازه ها
    • باشگاه مشتریان
      • معرفی باشگاه مشتریان کتابستان
      • سطح های باشگاه مشتریان
      • دعوت از دوستان
  • تماس با ما
  • علاقه‌مندی ها
  • ورود / ثبت‌نام

باشگاه مشتریان

فروشگاه اینترنتی کتابستان، جایی است برای گشت و گذار مجازی دربین هزاران عنوان کتابِ پرفروش، به روز و جذاب از ناشران مطرح کشور و خرید آسان کتاب از هر نقطه ایران عزیز

دفتر تهران: میدان انقلاب خیابان لبافی نژاد نبش منیری جاوید پلاک۱۹۱
دفتر قم: مجتمع ناشران - واحد425
تلفن تماس: 02531074
ایمیل: [email protected]
سبد خرید
بستن
شروع به تایپ کردن کنید تا کتاب مدنظرتان را بیابید...
ورود ×
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ورود با کد یکبارمصرف
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:30)
آیا حساب کاربری ندارید؟
ثبت نام
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:30)
برگشت به ورود

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:30)
برگشت به ورود
  • (+98) ایران
کتاب ها
0 علاقه‌مندی‌ها
0 آیتم سبد خرید
حساب کاربری

ورود

بستن

رمز عبور را فراموش کردید؟

یا

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:30)

عضو سایت نیستید؟

ایجاد حساب کاربری