لورتا گراتزیانو برونینگ بنیان گذار یک مؤسسه تحقیقاتی درمورد چگونگی کارکرد مغز پستانداران و نویسنده کتاب عادت های یک مغزشاد است. آثار او، که هم اکنون استاد بازنشسته دانشگاه ایالت کالیفرنیاست، به زبان های مختلف ترجمه شده و اغلب در پادکست ها و وبینارها شنیده می شود.
هورمون های لذت، شادی و پاداش زمانی ترشح می شوند که شما در موقعیت قدرت و برتری نسبت به دیگران قرار دارید، و اضطراب و دلهره هنگامی سراغتان می آید که در موضع ضعف قرار داشته باشید. همین امر موجب می شود تا شما همیشه به دنبال قیاس بروید و در گفت وگوهای روزمره به مغلطه پناه ببرید. این واکنش غریزی انسان ها مربوط به موقعیت هایی ست که می خواهند کارشان را توجیه کنند، برای دستاوردشان امتیازی قائل شونده دلیل و برهانی برای اثبات حقانیت گفته هایشان بیاورند و یا اصطلاحا اسیر چشم و هم چشمی شوند. همین واکنش ها در واقع شما را وارد بازی ای می کنند که اصطلاحا به آن «بازی موقعیت» می گویند بازی ای که برنده ندارد و چه بسا که بازنده همیشگی خود شمایید! نویسنده در این کتاب به شما می آموزد که چطور از افتادن در این دام پرهیز کنید و زندگی شادتری داشته باشید.
نظر یکی از مخاطبان درمورد کتاب: «مفاهیم این کتاب ساده و در عین حال عمیق هستند. من فکر می کردم دیگر نمی توانم با مطلب جدیدی درمورد ذهن آگاهی مواجه شوم اما این کتاب به درستی و به شکلی علمی نقش آگاهی را در زندگی انسانی به ما نشان می دهد.»