مطالب این کتاب براساس مشهودات و تجارب شخصی و مشاهده و بررسی حال بیماران صعب‌العلاجی که با تغذیة طبیعی درمان شده‌اند بوده و صحت مندرجات آن بارها و بارها بر محک تجربه و آزمایش درآمده و درستی آن ثابت شده است. اجرای این روش تغذیه می‌تواند مردم را در غیر از موارد اضطراری از مراجعه به پزشک بی‌نیاز سازد.

تغذیه بامواد طبیعی مانند سبزی ، میوه ، حبوب ، غلات و دانه های روغنی از قبیل فندق ، گردو ، بادام و غیره و همچنین مواد قندی طبیعی نظیر کشمش ، خرما و عسل تغذیه سالم است . انسان قبل از کشف آتش مانند همه موجودات زنده روی زمین با غذای زنده و بدون پزشک و دارو و بیمارستان تکامل خود را طی کرده