بهترین باش (چگونه ذهن و بدنمان را شارژ کنیم)

ما به منظور تغییر هر چیزی در جهان، به انرژی نیاز داریم، و هر چه انرژی بیشتری در مخزن درونی مان داشته باشیم، تأثیر مثبت بیشتری بر زندگی خود و دیگران خواهیم گذاشت.
ما نمی توانیم ساعت های روز را افزایش دهیم، اما می توانیم کیفیت این ساعت ها را با بالا بردن سطح انرژی مان، بالا ببریم.
کتابی که در دست دارید، راهکارهای علمی گوناگونی را برای رسیدن به این هدف در خود دارد؛ از تنظیم لبخند تا تناسب اندام. هر آنچه می تواند ذهن و بدنمان را شارژ کند.