پنج گام ثابت شده برای آزاد کردن خودتان از احساس گناه سوزان کارل، مشاور و درمانگری با 20 سال تجربه است. وی در زمینه روانپزشکی تخصص دارد. وی معتقد است که سفر زندگی شما نباید سفری همراه با احساس گناه باشد. شاید شما نسبت به همه کسانی که دور و برتان هستند. بیش از آنچه که باید، احساس مسئولیت می کنید؟ آیا از خودتان توقعات غیرواقع بینانه دارید؟ پس در دام احساس گناه گیر افتاده اید. وقتی سعی می کنید که تایید همه از جمله پدر و مادر، همسر، همکاران، دوستان و بچه ها را بدست آورید، روابط تان تحت فشار قرار می گیرد و انرژی شما را می کاهد و احساس گناه بر زندگی شما حکمفرما می شود. در کتاب فرار از احساس گناه، پنج نکته در مورد الگوهای مخربی که در روابط تان وجود دارد آمده است و با آموختن این نکات در مسیر رهایی و آزادی قرار خواهید گرفت.