از بزرگترین چالش های برآمده از سبک زندگی امروزی، چگونگی غلبه بر اضطراب و دست یافتن به ذهنی آرام است. برای کسب آرامش ذهن راهکارها و روش های گوناگونی پیشنهاد می شود که یکی از مؤثرترین آنها انجام مداوم مدیتیشن است.
در کتاب راهنمای کاربردی مدیتیشن برای مبتدیان طی برنامه ای ده روزه و به زبان بسیار ساده و به شیوه گام به گام، ده تکنیک متفاوت مدیتیشن به شما آموزش داده می شود. چه در انجام مدیتیشن مبتدی باشید و چه حرفه ای، می توانید از راحتی و تنوع روش های معرفی شده در این کتاب استفاده کنید و از نتایج شگرف آن بر سلامت روان و جسم خود لذت ببرید. شما بسته به سلیقه و میزان راحتی با هر یک از تکنیک های ده گانه مدیتیشن، روش مناسب خودتان را انتخاب کرده، آن را با تمرین در وجودتان نهادینه می کنید و از آرامش ذهن برخوردار خواهید شد.
چاقی نگرشی دیگر
Earn 6 Reward Points
50,000 تومان قیمت اصلی 50,000 تومان بود.42,500 تومانقیمت فعلی 42,500 تومان است.
نور بین ما
Earn 6 Reward Points
75,000 تومان قیمت اصلی 75,000 تومان بود.63,750 تومانقیمت فعلی 63,750 تومان است.
-15%اتمام موجودی
راهنمای کاربردی مدیتیشن برای مبتدیان
Earn 6 Reward Points68,000 تومان قیمت اصلی 68,000 تومان بود.57,800 تومانقیمت فعلی 57,800 تومان است.
وزن | 180 گرم |
---|---|
نویسنده | |
مترجم | |
ناشر | |
موضوع | |
قطع کتاب | |
نوبت چاپ | دوم |
سال انتشار | 1400 |
تعداد صفحه | 178 |
جلد کتاب | شومیز |
زبان کتاب | فارسی |
شابک | 9786229894569 |
ناموجود
توضیحات
نظرات (0)
بریده هایی از کتاب
توجه
با ارسال بریده کتاب 4 سکه در باشگاه مشتریان کتابستان دریافت خواهید کرد
برای ارسال بریده کتاب، ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
ورود / عضویت
هنوز بریده ای از این کتاب ارسال نشده است.
شناسه محصول:
39373
دسته: روان شناسی موفقیت
همچنین ممکن است دوست داشته باشید…
پادزهر
کدهای انرژی
فراوانی (مسیر درونی به سوی ثروت)
ماورای طبیعی شدن
زیستن درون قلب (مدیتیشن پیشرفته)
افکار منفی را رها کن
امتیاز 4.67 از 5
ماورای طبیعی شدن
امتیاز 5.00 از 5
هنر آرامش
امتیاز 5.00 از 5
محصولات مرتبط
عادت های اتمی
امتیاز 4.26 از 5
شرمنده نباش دختر
امتیاز 5.00 از 5
33 استراتژی جنگ
تئوری انتخاب
امتیاز 4.86 از 5
آن اصل کاری
امتیاز 4.92 از 5
درجا زدن ممنوع!
گند زدن بس است
امتیاز 2.00 از 5
انتظارش را نداشتم
امتیاز 4.67 از 5
پیاده روی با نیچه
امتیاز 4.33 از 5
هنر شفاف اندیشیدن(جلد سخت)
امتیاز 5.00 از 5
باشگاه پنج صبحی ها
امتیاز 4.24 از 5
اثر مرکب
امتیاز 4.28 از 5
نقد و بررسیها
پاکسازی فیلترهنوز بررسیای ثبت نشده است.