بی خواب شدن

بی خوابی کابوس زمانه ماست. با زندگی های پرمشغله ای که داریم تمام امیدمان این است که شب سر بر بالش بگذاریم و به خوابی راحت فرو برویم تا بتوانیم فردا صبح دوباره ماراتن زندگی را از سربگیریم.
اما اگر خواب مان نبرد چه؟
چطور می شود با بی خوابی کنار آمد؟ آیا باید به عنوان یک مشکل پزشکی به دنبال درمانش باشیم؟ آیا می توان از زاویه متفاوتی به بی خوابی نگاه کرد؟ آیا می توان با بی خوابی به صلح رسید؟ بعد از خواندن این کتاب، بی خوابی هایتان کیفیتی متفاوت پیدا خواهند کرد.